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食べること=ダイエット [食べること=ダイエット]

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[肥満遺伝子型:UCP1型]

ウオーキングや油抜きなどあらゆるダイエットを経験し、リバウンドを繰り返していた私は、

H&BPを友人から紹介された時は、それほど期待をしていませんでした。



ところが、今までのダイエット方法とは、全く、違うアドバイスを頂き、ビックリしました。

一番最初のアドバイスが、「ご飯とお肉を食べてください」でした。

私は、パンが原因で太り、お肉を食べないことで、さらに、痩せにくい身体になると言うこと

なのです。



アドバイス通りに、食事、運動をバランス良く行ったことで、身体にメリハリが付き、周りか

らは「痩せた?」「肌がキレイになったけど、何をしているの?」と質問されるようになりま

した。

                                 48歳 女性 未婚





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